Pudding z ryżu to deser albo smaczne wysokowęglowodanowe śniadanie przed aktywnym dniem. Jeśli wybieracie drugą opcję, ugotujcie ryż poprzedniego wieczoru (brązowy wymaga więcej czasu niż biały) i przechowajcie w lodówce – otrzymacie bonus w postaci skrobi opornej. Zamiast malin weźcie jagody, truskawki, wiśnie. Te owoce wykazują silne działanie antyoksydacyjne – zwalczają wolne rodniki. […]
[…] wieczorem, wstawić do lodówki na noc. Przełóż do szklanek, dodaj pulpę z papai, udekoruj owocami, posyp orzechami i cynamonem. Wegańska owsianka – pomysły: Chia możesz zastąpić siemieniem lnianym. Sprawdź też przepis na nocną owsiankę z odżywką białkową. We współpracy reklamowej z DeCare nocna owsianka z chia pulpa z papai chia pudding z pÅÂatkami owsianymi
[…] kilka składników i zjesz ze smakiem. Takie śniadanie dostarczy błonnika (płatki owsiane) i białka (skyr), co zapewni sytość na dłużej. Sprawdź też przepis na domową granolę i pudding z siemienia lnianego. Jeśli wolisz śniadania wytrawne, skorzystaj z przepisów na jajeczne pasty do chleba. Więcej pomysłów na śniadania znajdziesz w naszym e-booku „50 śniadań szybkich […]
Była już nocna owsianka i pudding z siemienia lnianego, które można przygotować wieczorem, a rano wyjąć z lodówki i zjeść na pyszne, słodkie i pożywne śniadanie. Kolej na nocną jaglankę. Płatki jaglane wystarczy wymieszać z napojem roślinnym, odstawić na kilka godzin, potem połączyć z ulubionymi dodatkami. Szybko i bez gotowania. Wybrałam napój owsiany, który […]
[…] świetnie pasować. Miałam ugotowany wcześniej czarny ryż (lubię go za ten orzechowy smak), ale brązowy lub basmati sprawdzą się w tym daniu idealnie. Zobaczcie też przepis na pudding z czerwonego ryżu oraz tajski ryż z mango. 4 porcje Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 25 minut Porcja: 360 kcal Ryż smażony – składniki: Ryż (u […]
[…] albo pestki granatu. Przyda się też surowe ziarno kakaowca i orzechy. Taki deser przechowacie w lodówce przez trzy dni. Zerknijcie też na przepis na nocną owsiankę oraz pudding z siemienia lnianego. 6 porcji Przygotowanie: 5 minut Gotowanie: 5 minut Porcja: 423 kcal Mus czekoladowo-chałwowy – składniki: Gorzka czekolada (70-80 proc.) 100 g Mascarpone […]
[…] ml zimnego w niedużej szklance), wsyp kakao. Dokładnie wymieszaj (najlepiej „balonikiem”), dodaj syrop klonowy. Gotuj przez ok. 15-17 minut, aż kasza będzie miękka. W zimnym mleku rozprowadź mąkę ziemniaczaną, dodaj do kaszy, zagotuj. Podziel na porcje. Dodaj rozmrożone owoce, posyp migdałami. Budyń czekoladowo-jaglany – pomysły: Kaszę jaglaną możesz zastąpić gryczaną albo komosą ryżową. pudding jaglany
[…] – są źródłem magnezu. Dwa owocowe hity na dobry sen to kiwi oraz sok wiśniowy. Pierwszy pomaga spać dłużej, a drugi – łatwiej zasnąć. Jak się porządnie wyspać Felieton „Jak się porządnie wyspać” zilustrowaliśmy przepisami na falafel z ciecierzycy, pudding ryżowy z wiśniami i curry z czarną soczewicą i tofu. Falafel Ryżowy pudding Curry kokosowe
[…] filmowej. 8 porcji Przygotowanie: 5 minut Porcja: 353 kcal Składniki: Mascarpone 250 g Chałwa waniliowa 150 g Śmietanka 30 proc. 330 ml Maliny 300 g Sezam 1 łyżeczka (wcześniej uprażony) Przygotowanie: Pomysły: Mus chałwowy z malinami, to jeden ze smacznych deserów w szklankach, sprawdź też przepisy na pudding z pełnoziarnistego ryżu albo krem buraczano-czekoladowy.
[…] Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zakazał wprowadzania do sprzedaży produktów z oznaczeniem „superfood”, jeśli nie mają one oświadczenia medycznego popartego wiarygodnymi badaniami. Dieta na długie życie Felieton ten zilustrowaliśmy przepisami na zupę miso z łososiem, sałatkę z zielonej soczewicy i pudding z brązowego ryżu. Zupa miso SaÅÂatka z zielonej soczewicy Pudding z ryżu
