3 ćwiczenia na płaski brzuch
Trzy ćwiczenia na płaski brzuch, które bardzo lubię i polecam. Skuteczny trening bez „brzuszków”. Pamiętajcie jednak, że wzmacnianie mięśni to tylko część programu na ładny brzuch – obok treningu cardio i diety! Zapraszam na film.
3 ćwiczenia na płaski brzuch. Moja droga fit. Odcinek 10.
Zapraszam też na odcinek o diecie na ładny brzuch.
- Kategoria: trening i zdrowie...
- Tagi: ćwiczenia bez sprzętu, ćwiczenia bez sprzętu codziennie, ćwiczenia bez sprzętu efekty, ćwiczenia bez sprzętu fitness, ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na brzuch i boczki, ćwiczenia na brzuch i pośladki, ćwiczenia na brzuch i uda, ćwiczenia na brzuch na siłowni, ćwiczenia na brzuch w domu, ćwiczenia na brzuch w domu bez sprzętu, ćwiczenia na brzuch w domu dla dziewczyn, ćwiczenia na brzuch w domu dla początkujących, ćwiczenia na brzuch w domu szybkie efekty, fit, fitness, płaski brzuch, płaski brzuch ćwiczenia, płaski brzuch ćwiczenia 10 min, płaski brzuch ćwiczenia dla początkujących, płaski brzuch ćwiczenia na siłowni, płaski brzuch dieta, trener osobisty
Udostępnij:
Facebook
Pinterest
Email
Polecamy także
Zapiekanka z rybą, porem i ziemniakami
Zapiekanka z rybą to wyjątkowo lekki obiad. Jeśli wcześniej ugotujecie ziemniaki, to wystarczy wam 35 minut na przygotowanie i upieczenie dania. Wykorzystałam tu filety z
Falafel z grochu
Falafel z grochu jest tak samo smaczny, jak ten z ciecierzycy i tak samo się go robi. Do tych wegańskich kotlecików nie używamy gotowanego grochu
Gruszki w sosie czekoladowym
Gruszki w sosie czekoladowym. Piękny, prosty i mocno czekoladowy deser. Mleko sojowe zastąp migdałowym, kokosowym albo chudym krowim. Sos możesz dosłodzić stewią, ksylitolem, syropem klonowym.