Krem z kalafiora z karmelizowanym porem, odrobiną śmietany i kozim serem. Zupa idealna na jesienny obiad. Delikatna, gładka, pachnąca estragonem. Pory i kozi ser nadają jej wyjątkowego smaku. Nie ma obaw, że będzie to zwyczajny (czytaj: mdły) krem z kalafiora. Jeśli lubicie kremowe zupy, zapraszam na krem z dyni z gruszką albo rozgrzewający krem z soczewicy i pomidorów.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 45 minut
Porcja: 314 kcal
Składniki:
Ziemniaki 500 g
Kalafior 1 szt (ok. 400 g)
Por 2 szt
Brązowy cukier 1 mała łyżeczka
Masło 2 łyżeczki
Olej 1 łyżka
Woda 2 litry
Estragon suszony ½ łyżeczki
Ser kozi pleśniowy lub camembert 100 g
Śmietana 12 proc. 3 łyżki
Czerwony pieprz ½ łyżeczki
Sól morska
Przygotowanie:
- Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Kalafiora podziel na różyczki, pory pokrój na plasterki.
- W garnku rozgrzej olej, dodaj łyżeczkę masła, wrzuć ziemniaki i połowę porów, smaż przez 4 minuty, dodaj różyczki kalafiora, smaż jeszcze 2 minuty, wlej wodę, posól, gotuj przez ok. 35 minut, aż warzywa zmiękną.
- Resztę pora uduś na pozostałym maśle, dodaj cukier i estragon, wymieszaj, smaż jeszcze przez minutę.
- Do gorącej zupy dodaj śmietanę i kawałki sera, wymieszaj, żeby rozpuścić ser, całość zmiksuj, przelej do misek, udekoruj karmelizowanym porem i czerwonym pieprzem.
Pomysły:
Krem z kalafiora zasmakuje też dzieciom. W wersji dla najmłodszych, zrezygnujmy z karmelizowanego pora i czerwonego pieprzu. Podajmy natomiast grzanki z pełnoziarnistych tostów.


Polecamy także
Łosoś z salsą z buraków i awokado
Łosoś z salsą z buraków i awokado to propozycja na szybki, zdrowy i smaczny obiad. Ryba dostarczy białka i kwasów omega-3, awokado i buraki potasu
Bataty pieczone w air fryerze z sosem mięsnym i fetą
Bataty pieczone w air fryerze, podane z sosem z mielonego mięsa i przyrumienioną fetą. Dla chętnych dodatkowo oliwa zblendowana z natką pietruszki. Odżywczy, sycący, wysokobiałkowy
Nice cream z malinami – lody fit bez cukru i nabiału
Nice cream, czyli lody fit, w których nie ma cukru, jajek czy śmietanki. Podstawą są zamrożone banany. Reszta składników zależy od nas – dodajemy ulubione