Pomidory faszerowane kuskusem i szpinakiem to lekkie danie na pożegnanie lata. Jesienią i zimą przywoła wakacje. Proste do zrobienia, cieszy oko i podniebienie. Dwa pomidory z farszem to zaledwie 272 kcal. Możesz podać do nich grillowany filet z kurczaka albo kawałek pieczeni z indyka. Takie pomidory będą też znakomitą przystawką na imprezie w śródziemnomorskim […]
Pomidory faszerowane tuńczykiem i ryżem to jedna z najlżejszych przystawek albo delikatna kolacja (wtedy z tych składników mamy 4 porcje). Smak i aromat takiego dania przywoła lato. Jest bardzo fit i jest odżywczo. Pomidorów reklamować nie trzeba, ryż to zastrzyk energii (kto woli, może wykorzystać pełnoziarnisty, będzie pysznie), tuńczyk dostarczy białka, a oliwa dobrego […]
[…] dużej ilości świeżych, aromatycznych ziół. U mnie tymianek, oregano, bazylia i rozmaryn. Pasują tu idealnie i świetnie się ze sobą komponują. Zerknijcie też na przepis na pomidory faszerowane kuskusem i szpinakiem. 6 porcji Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 25 minut Porcja: 208 kcal Pomidory pieczone z fetą i ziołami – składniki: Pomidory (różne kształty […]
[…] pomidorów, ułóż je w naczyniu do zapiekania, skrop pozostałą oliwą, piecz przez 20 minut w temp. 180 stopni. Pomysły: Pomidory faszerowane wypełnij soczewicą wymieszaną pół na pół z ryżem. Zamiast mięty wykorzystaj natkę, tymianek, oregano. Jeśli lubisz grecką kuchnię przygotuj wiejską sałatkę choriatiki i kleftiko – mięso z warzywami pieczone w pergaminie. Pomidory faszerowane Pomidory faszerowane
Pomidory grillowane faszerowane kozim serem, kolejny pomysł na wegetariańskie danie z rusztu. Prosta przystawka pachnąca ziołami. 6 porcji Przygotowanie: 15 minut Grillowanie: 10 minut Porcja: 158 kcal Składniki: Pomidory nieduże równe 6 szt. Serek kozi kanapkowy 400 g Tymianek 3-4 gałązki Rozmaryn 1 gałązka Czosnek 1-2 ząbki Miód 1 łyżka Oliwa 1 łyżka […]
[…] guacamole Sałatka z surimi i groszkiem Krewetki w cieście filo, smażone krewetki owijane ciastem Ślimaczki z ciasta francuskiego z tuńczykiem Vol-au-vent z sałatką z łososia Papryczki padrón faszerowane serkiem Utopence – marynowane kiełbaski Jajka faszerowane pastą z szynki Pie z mielonego mięsa Sałatka z komosy i awokado z grillowanym kurczakiem Pasta z dyni i […]
Muszle faszerowane boczkiem, ricottą i szpinakiem to kolejny pomysł na makaron z nadzieniem – po cannelloni, muszlach z twarogiem oraz tych z ciecierzycą i szpinakiem. Chudy wędzony boczek, drobno posiekane suszone pomidory i kapary dodają wspaniałego, wyrazistego smaku. Sos pomidorowy możesz wcześniej poddusić na patelni. Świetnie sprawdzi się ten, który robimy do kopytek. Ricottę […]
[…] do środka farsz. Przesuń go niżej końcem drewnianej łyżki. Ułóż papryki na tacce do grillowania, posmaruj oliwą i piecz przez 10-12 minut obracając w trakcie. Pomidory grillowane faszerowane kozim serem Pomidory możesz nafaszerować też ugotowanym ryżem wymieszanym z miętą albo posiekaną mozzarellą i bazylią. 6 porcji po 158 kcal Pomidory nieduże równe 6 szt. […]
Bakłażany faszerowane soczewicą, kuskusem i fetą to znakomite wegetariańskie danie. Podałam je z sosem z gotowego bazyliowego pesto. Możesz też podać do nich gęsty jogurt i pastę chili np. sambal oelek. W farszu zamiast kuskusu świetna będzie kasza jaglana, fetę zastąpisz mozzarellą. Sprawdź też pomysły na bakłażany faszerowane ciecierzycą i kuskusem albo komosą ryżową […]
Bakłażany faszerowane cukinią, ryżem i fetą, upieczone w sosie pomidorowym, to danie w sam raz na lekki lunch lub kolację. Dla miłośników dobrej fety z owczego i koziego mleka oraz fanów warzyw. 4 porcje Przygotowanie: 20 minut Gotowanie: 1 godzina Porcja: 272 kcal Składniki: Bakłażan mały 3 szt 650 g Ryż biały 100 […]
