Makowiec w szklankach to ekspresowy deser dla wszystkich, którzy nie mają czasu piec tradycyjnej strucli makowej albo makowca japońskiego (przepis i film z jego wykonaniem). Idealna propozycja dla wszystkich, którzy szukają sposobu na przełamanie świątecznej rutyny i chcą, by na stole pojawiło się coś zaskakującego, świeżego, nowego. Dla wszystkich tych, którym idea eksperymentowania z […]
[…] tu delikatna granola z patelni, a zamiast lodów – krem z mascarpone i jogurtu. Choć oczywiście lody do szarlotki to zawsze dobry pomysł. Taka szarlotka to pyszny deser, ale też śniadanie na słodko. Duszone jabłka możesz kupić albo, co polecamy, zrobić w domu. Cztery duże jabłka obierz, pokrój w kostkę, skrop sokiem z cytryny […]
[…] warstwy: granola, rabarbar, krem. I jeszcze raz rabarbar i krem. Udekoruj połamanymi orzechami, oprósz cynamonem. Szybki deser z rabarbarem – pomysły: W wersji lekkiej przygotuj krem ze skyru z dodatkiem syropu klonowego i ulubionego naturalnego ekstraktu. Wypróbuj nasz inny przepis na deser w szklankach: Deser bananowy z toffi i czekoladą deser z rabarbarem rabarbar dusozny rabarbar rabarbar
Banoffee w szklankach. Kaloryczna bomba na poprawę nastroju. Bardzo słodki warstwowy deser inspirowany słynnym ciastem banoffee (przepis powstał w Wielkiej Brytanii w roku 1971), które składa się z chrupiącego spodu, masy krówkowej, bananów i bitej śmietany. Jeśli onieśmiela Ciebie tak duża ilość kalorii w jednej szklance, to polecamy wersję wegańską. 8 porcji Przygotowanie: […]
Deser banoffee inspirowany słynną tartą z bananami, karmelem i bitą śmietaną (cudowną to fakt, chociaż ma chyba tysiąc kalorii w porcji). Tym razem wersji fit. Spód zrobiłam z kaszy jaglanej i orzechów, a lekki karmel z daktyli i masła orzechowego. Na wierzchu śmietanka kokosowa i odrobina gorzkiej czekolady. Spróbujcie też deseru w bardziej […]
Pomysł na słodkie śniadanie albo zdrowy warstwowy deser – duszone gruszki, pełen białka skyr z wyjątkowymi dodatkami, granola z patelni. Gruszki dusiłam krótko z cynamonem i goździkami. Możecie zastąpić je jabłkami, śliwkami, nektarynkami, brzoskwiniami albo ulubionymi owocami jagodowymi (także mrożonymi). Do skyru dodałam 2 łyżki kremu mleczno-orzechowego (ze szczyptą soli himalajskiej) NutLove White Choco […]
[…] którą zazwyczaj miesza się z gorącym mlekiem i podaje na śniadanie albo podwieczorek. Możecie jednak dodać 3 łyżki kakao i łyżkę lub dwie słodzidła np. ksylitolu. Taki deser to naprawdę niewiele pracy. Najdłuższe jest oczekiwanie, aż warstwy wystygną i stężeją. I tu wymagana jest cierpliwość, ale poczekać warto. Sprawdź też przepis na piankę jogurtową, […]
Deser czekoladowo-owocowy, czyli galaretka w dwóch kolorach i smakach, w jednej szklance. Jest trochę jak panna cotta, choć ma nieco więcej żelatyny, aby warstwy dobrze się trzymały. Zamiast roślinnego mleka, oczywiście może być krowie albo kremówka, a najlepiej śmietanka pół na pół z mlekiem. Szklaneczki możecie postawić prosto, bez kombinowania i wypełnić galaretką. […]
Deser z kaszy jaglanej z kremem czekoladowym, w którym oprócz kakao znalazły się awokado i batat. Jedna porcja deseru to 305 kcal i całe mnóstwo smaku. Możecie obniżyć wartość kaloryczną rezygnując z gotowania kaszy w mleku kokosowym. Zastąpcie je wodą albo mlekiem sojowym lub migdałowym. Spróbujcie też puddingu z czerwonego ryżu. 6 […]
[…] (owoce dokładnie wyszoruj i sparz we wrzątku przed ścieraniem skórki), wymieszaj. Ciastka połam i wsyp na dno szklanek, wyłóż masę (robię to łyżką do lodów), udekoruj owocami. Deser przechowasz w lodówce przez 2 dni. Sernik w szklankach, bez pieczenia – pomysły: Masę sernikową możesz posłodzić większą ilością miodu szczególnie jeśli podajesz ją bez słodkich […]
