Ziemniaki pieczone z sosem cytrynowym i pestkami słonecznika
wspaniały dodatek do dań mięsnych i rybnych (też z grilla), przekąska na ciepło (możesz posypać je pokruszoną fetą) i na zimno – z dodatkiem naturalnego, gęstego jogurtu albo kremu z fety z czosnkiem. Sprawdź też pomysł na pieczone rzodkiewki.
6 porcji po 268 kcal
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie, pieczenie: 40 minut
Pieczone ziemniaczki – składniki:
Drobne, młode ziemniaki 1 kg
Oliwa 2 łyżki
Przyprawa do frytek i ziemniaków* (albo własna mieszanka: sól, pieprz, papryka słodka i ostra, szczypta curry, suszone zioła – tymianek, oregano, rozmaryn) 2 łyżki
Pestki słonecznika 4 łyżki
Sos cytrynowy do pieczonych ziemniaków:
Oliwa 2 łyżki
Musztarda 2 łyżeczki
Sok z cytryny 5 łyżek
Skórka otarta z cytryny 1 łyżeczka
Czosnek 2 małe ząbki, przeciśnięte przez praskę
Natka pietruszki, posiekana 2 łyżki
Suszony tymianek 2/3 łyżeczki
Świeżo mielony pieprz
Pieczone ziemniaki z sosem cytrynowym – przygotowanie:
- Ziemniaki przetnij na połówki, najmniejsze zostaw w całości i ugotuj w mundurkach. Nie rozgotuj ich.
- Przełóż do naczynia żaroodpornego, dodaj oliwę, przyprawę i pestki słonecznika. Wymieszaj.
- Wstaw do piekarnika na 15 minut (190 stopni, grzanie góra- dół, a pod koniec funkcja grill).
- Przygotuj sos, mieszając wszystkie składniki i polej pieczone ziemniaki.
W tym przepisie wykorzystaliśmy mieszankę przypraw do frytek i ziemniaków od d-nuts.
Zajrzyjcie na ich stronę, jeśli szukacie wysokiej jakości orzechów i bakalii w dobrych cenach. Z kodem praktykulinarni macie 8% rabatu z kodem (od zniżkowy na koszyk działa, jeśli nie ma w nim produktów w promocji).


Polecamy także
Sezon na przetwory – jak wybrać i wysterylizować słoiki, żeby wieczka zawsze „strzelały”
(Artykuł sponsorowany) Żeby wieczka po ostygnięciu wyraźnie “strzelały”, potrzebujesz trzech rzeczy naraz: dobrego szkła bez wyszczerbień, sprawnych zakrętek z równą uszczelką i czystego, dobrze wyparzonego
Pory zapiekane z szynką
Pory zapiekane z szynką. Prosta, szybka do zrobienia i ciepła przystawka. Idealne sprawdzą się tu młode cienkie pory, weźmy ich więcej. 4 porcje Przygotowanie:
Makaron pełnoziarnisty z warzywami i jajkiem
Makaron pełnoziarnisty z warzywami dostarczy złożonych węglowodanów, białka i solidnej porcji warzyw. Po takim obiedzie poczujecie się najedzeni i odżywieni. Polecam także makaron z orzechowym