Sernik z fasolą jest wilgotny i długo zachowuje świeżość.
Masę posłodziłam bananami i ksylitolem, a spód z migdałów i płatków owsianych – syropem klonowym. Przepis zostawiam w wersji filmowej. Pamiętajcie, żeby fasolę dokładnie opłukać pod bieżącą wodą. Sprawdźcie też przepis na ciasto marchewkowe z masłem orzechowym i fasolowe brownie.
15 porcji
Przygotowanie: 15 minut
Pieczenie: 1 godz. 20 minut
Porcja: 183 kcal
Składniki:
Spód:
Płatki owsiane 140 g
Mielone migdały 70 g
Kakao 2 łyżki
Syrop klonowy 2 łyżki
Olej kokosowy (rozpuszczony) lub olej rzepakowy 3-4 łyżki
Masa:
Twaróg chudy 500 g
Fasola biała 1 puszka 240 g
Banan duży 1 szt.
Proszek do pieczenia 2 łyżeczki (opcjonalnie)
Ksylitol 2 łyżki
Mleko kokosowe 180 ml
Jajka średnie 4 szt.
Skórka otarta z cytryny
Przygotowanie:
Pomysły:
Sernik z fasolą udekoruj prażonymi orzechami i czekoladą.
Polecam także
Ciastka francuskie z twarogiem i owocami, szybkie ciasteczka z serem
Ciasteczka z twarogiem i owocami, pyszne i szybkie do zrobienia. Chrupiące ciastka z gotowego francuskiego ciasta. Rulon takiego ciasta (albo ciasto mrożone) warto mieć pod
Filety z kurczaka zapiekane z kuskusem i szpinakiem
Kurczak zapiekany ze szpinakiem. Pomysł na wspaniały obiad z kilku składników. Jest tu filet z kurczaka, kuskus oraz szpinak przesmażony z czosnkiem i wymieszany z
Sałatka z kaszą pęczak, kalafiorem i awokado
Sałatka z kaszą pęczak – prosta, pożywna i idealna do lunchowego pudełka (pod warunkiem, że dzień wcześniej ugotujemy kaszę i upieczemy kalafiora). Podaję do niej