Sałatka z pieczenią w tej wersji to góra warzyw i owoców oraz patent na wykorzystanie resztek mięsa (u mnie to upieczona polędwiczka wieprzowa). Koniecznie zróbcie do niej żurawinowy winegret. I jedzcie cykorię – wzmacnia odporność i pomaga regulować poziom cukru we krwi.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 318 kcal
Składniki:
Sałata rzymska mała 1 główka
Cykoria 2 szt.
Buraki ugotowane lub upieczone 2 szt. ok. 300 g
Winogrona 150 g
Pomarańcza 1 szt.
Jabłko 1 szt.
Kawałek pieczeni ok. 200 g
Dżem żurawinowy 2 czubate łyżeczki
Musztarda 2 łyżeczki
Ocet jabłkowy 2 łyżki
Oliwa 4 łyżki
Szczypiorek
Orzechy włoskie 8-10 połówek
Pieprz
Sok z cytryny 2 łyżki
Przygotowanie:
- Sałaty i owoce umyj, poszatkuj rzymską, cykorie pokrój na plasterki i skrop sokiem z cytryny. Pomarańczę podziel na cząstki, winogrona potnij na pół, jabłko pokrój w kostkę, dodaj do sałaty, wlej sok z pomarańczy, który został na desce, przemieszaj. Wyłóż na półmisek.
- Buraki pokrój na plasterki lub w kostkę, pieczeń na cienkie plastry, ułóż na sałacie, posyp pokruszonymi orzechami i szczypiorkiem, oprósz pieprzem.
- Osobno podaj sos: dżem utrzyj z musztardą, wlej ocet i mieszając powoli wlewaj oliwę.
Przygotowanie:
Sałatka z pieczenią to pomysł do wykorzystania po świętach, kiedy zostają nadwyżki mięs. Możesz zrobić z nich także sałatkę z selerem naciowym.
Polecam także
Jajka faszerowane pastą z szynki
Jajka faszerowane pastą z szynki to klasyk. Rozgniecione żółtka, drobno pokrojona wędlina, konserwowe ogórki i majonez. Tej propozycji nie może zabraknąć na wielkanocnym stole. To
Łosoś pieczony z salsą z awokado i mango i sałatka z komosy
Łosoś pieczony z salsą z awokado i mango i sałatka z komosy to lekki, zdrowy obiad, który dostarczy błonnika, witamin, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega
Fasolówka, wegetariańska zupa fasolowa
Fasolówka to jedna z najbardziej rozgrzewających i treściwych zup. Nie należała do moich ulubionych w dzieciństwie, bo była zbyt zawiesista i tłusta. Moja wersja jest