Pasta z rybek z puszki

Pasta z rybek z puszki i jajek to pomysł na szybki dodatek do pieczywa.

Wystarczą szprotki lub sardynki w pomidorach albo sosie paprykowym, ugotowane na twardo jajka, trochę majonezu i ziół. Pastę możesz zrobić wieczorem i przechować w lodówce. Pod filmem znajdziesz listę składników. Sprawdź też pomysł na pastę rybną z ciecierzycą. Jeśli wolisz śniadania na słodko, zerknij na przepis na nocną owsiankę. Więcej szybkich przepisów znajdziesz w naszych e-bookach.

2 porcje

Przygotowanie: 5 minut

Gotowanie: 10 minut

Porcja: 255 kcal i 20 g białka

Pasta rybna – składniki:

Szproty w sosie pomidorowym 170 g

Jajka M 3 szt.

Majonez 1 płaska łyżka

Szczypior posiekany 2 łyżki

Świeżo mielony pieprz

Jak zrobić pastę rybną?

1. Jajka ugotuj na twardo, wystudź, obierz i posiekaj.
2. Rybki razem z sosem pomidorowym przełóż do głębokiego talerza, wrzuć jajka.  Rozgnieć widelcem.
3. Dodaj majonez i szczypior, przypraw pieprzem. Wymieszaj.

Pomysły na pastę rybną:

Do smaku dodaj ostrą paprykę. Zamiast szczypioru, wrzuć drobno posiekaną czerwoną cebulę. Kanapki z pastą posyp pestkami słonecznika lub dyni.