[…] akcentem, więc dodaj owoce świeże lub rozmrożone: maliny, jeżyny, borówki, wiśnie. Ten mus kawowy znakomicie sprawdzi się jako krem do tortu i bezy. Sprawdź też przepis na mus chałwowy oraz marmoladę jabłkowo-kawową. 8 porcji Przygotowanie: 4 minuty Porcja: 411 kcal Szybki deser kawowy – składniki: Mascarpone 500 g Kawa rozpuszczalna 4 łyżki Cukier trzcinowy […]
Mini tarty z marcepanem i owocami są nieziemsko pyszne, bardzo słodkie i dość kaloryczne. Tak samo kuszące jak mus chałwowy albo malinowa pianka z białą czekoladą. Warto wykorzystać do nich domowy marcepan – ma tylko dwa składniki i robi się ekspresowo. 8 sztuk Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 30 minut Porcja: 299 kcal, z mascarpone […]
[…] bez cukru, bo tu i tak jest go w nadmiarze). Oczywiście maliny to jedna z opcji. Znakomite będą jeżyny, jagody, borówki albo wiśnie. Sprawdź też przepis na mus chałwowy albo panna cottę. 15 porcji Przygotowanie: 20 minut Gotowanie: 10 minut plus chłodzenie 5 godzin Porcja: 416 kcal Pianka malinowa z białą czekoladą – składniki: […]
[…] pyszne, bez drożdży. Dodatek proszku do pieczenia i spirytusu sprawia, że są naprawdę puszyste. Trudno zatrzymać się na jednym, więc zachowajmy je na specjalne okazje, podobnie jak mus chałwowy czy kruche ciasto z bezą i owocami. 30 sztuk Przygotowanie: 5 minut Smażenie: 10 minut Sztuka: 55 kcal Składniki: Serek homogenizowany waniliowy 350 g Jajka […]
[…] jeden kieliszek to 150 ml, dla mężczyzn 300 ml) i mówimy tu o wytrawnym czerwonym winie, które nie podlega wymianie na inny alkohol. Najlepsza dieta świata Felieton „Najlepsza dieta świata” zilustrowaliśmy m.in. przepisami na muszle faszerowane tuńczykiem i szpinakiem, mus chałwowy z piernikową granolą oraz pastę z soczewicy i dyni. mus-fit-piernikowy Muszle z tuÅÂczykiem pasta kanapkowa
[…] obniży kaloryczność deseru). Zamiast malin, sięgnijcie po jagody, wiśnie, truskawki. Kto nie przepada za kawą, może zrobić np. warstwę jogurtową. A jak czasu macie mało, zróbcie pyszny mus chałwowy. 8 porcji Przygotowanie: 1 godzina Gotowanie: 20 minut Porcja: 347 kcal Składniki: Mleko kokosowe 2 puszki – 800 ml Maliny (mogą być mrożone) 300 g […]
[…] powstał podczas rozmrażania. Zamiast płatków migdałowych wykorzystaj ulubione orzechy albo posyp deser wiórkami czekolady. Deser z mascarpone przechowasz w lodówce przez 2 dni. Sprawdź też przepis na mus chałwowy. Więcej pomysłów na szybkie desery znajdziesz TUTAJ. 8 porcji Przygotowanie: 5 minut Gotowanie: 5 minut Porcja: 411 kcal Deser z mascarpone – składniki: Mascarpone 350 […]
[…] kariostatycznie, czyli zapobiegają pojawianiu się próchnicy. Poza tym skyr czy jogurt to doskonałe źródło białka i wapnia, a także wsparcie dla naszych jelit. Sprawdź też pomysł na mus chałwowy fit i brownie z fasoli bez pieczenia. 4 porcje Przygotowanie: 5 minut Porcja: 256 kcal Deser z orzechami laskowymi i kakao – składniki: Skyr lub […]
[…] w słoiku 4-5 dni. To dobra, zdrowa przekąska do kawy albo dodatek do deserów – wystarczy połamać, wrzucić na dno szklanki i dodać ulubioną masę np. fit mus chałwowy. 22 sztuki Przygotowanie: 10 minut Pieczenie: 20 minut Sztuka: 99 kcal Ciasteczka owsiane – składniki: Płatki owsiane 200 g (2 niepełne szklanki) Mąka orkiszowa pełnoziarnista […]
