Dieta na lepszy sen
Dieta na lepszy sen.
Pośpiech, stres, nadmiar kawy. To wszystko sprawia, że mamy problemy z zasypianiem, śpimy krócej i gorzej. Możemy sobie pomóc odpowiednio komponując dietę. Zapraszam na film „Moja droga fit” – Odcinek 11
Obejrzyj też odcinek o naturalnych spalaczach tłuszczu. Wszystkie filmy znajdziesz w zakładce FIT FILMY.
- Kategoria: trening i zdrowie...
- Tagi: bezsenność, bezsenność konsekwencje, bezsenność objawy, bezsenność przyczyny, dieta, dieta na sen, fit, jak się wyspać, lepszy sen, sen, sen to zdrowie, spanie, spanie na brzuchu, wyspać się, wyspać się jak, zdrowa dieta, zdrowa dieta zasady, zdrowy sen, zdrowy sen zasady
Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Polecam także
Ciasto pełnoziarniste ze śliwkami i kruszonką, kruszonka na oleju
Ciasto z sezonowymi owocami robi się szybko. Będzie znakomite do zabrania na drugie śniadanie albo podwieczorek. Zamiast śliwek możesz dodać jabłka albo gruszki, a latem
Kompot z wiśni, truskawek i jabłek – jak u babci
Kompot, napój numer jeden mojego dzieciństwa. Uniwersalny, aromatyczny, kwaśno-słodki. Latem Babcia wekowała wiśnie, gruszki, truskawki i cieszyliśmy się smakiem owoców przez całą zimę. Najbardziej lubię
Pudding chia z borówkami
Pudding chia, lekkie i zdrowe śniadanie. Najłatwiejsze z możliwych do zrobienia. Wymaga niestety kilku godzin w lodówce, żeby nasiona chia zmiękły i spęczniały. Dlatego taki