Makaron z truskawkami to danie, które zrobią najmłodsi. Potrzeba tylko pomocy przy odcedzaniu makaronu. Nie ma tu filozofii, za to jest mnóstwo wspomnień i sentymentów. Kiedy byliśmy mali rządziła śmietana i to ona razem z truskawkami stanowiła trzon dania. Babcia i Mama polewały makaron odrobiną stopionego masła. Tego smaku nie zapomnę nigdy na świecie. I pewnie któregoś dnia tak sobie zrobię. Dzisiaj wersja lekka, szczególnie jeśli do posłodzenia owoców wykorzystamy ksylitol lub syrop klonowy. Fajna opcja to makaron z chudym twarogiem i jogurtem wymieszanym z truskawkami. Wtedy mam naprawdę wysokobiałkowy posiłek. Truskawki plus jogurt to oczywiście idealny dodatek do ryżu. Miłośnikom truskawek w wydaniu wytrawnym polecam sałatkę ze szparagami i fetą.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 10 minut
Porcja: 358 kcal
Składniki:
Makaron (ulubiony kształt) 300 g
Truskawki 700 g
Jogurt grecki lekki 300 g
Syrop klonowy, ksylitol (albo cukier)
Cynamon
Płatki migdałowe (uprażone) – opcjonalnie
Przygotowanie:
- Makaron ugotuj al dente, odcedź.
- Dokładnie umyte i oczyszczone truskawki pokrój na niewielkie kawałki albo rozgnieć (używam tłuczka do ziemniaków). Wymieszaj z jogurtem i słodzidłem do smaku (jeśli potrzeba).
- Truskawki połącz z makaronem (warto go chwilę przestudzić), posyp cynamonem i płatkami migdałów, jeśli chcesz.
Pomysły:
Makaron z truskawkami idealnie smakuje na zimno. Zdarza mi się wykorzystać schłodzony makaron z poprzedniego dnia i wymieszać z owocami.
Polecam także
Tofu na 4 sposoby, co zrobić z tofu?
Tofu, sojowy twarożek to popularny zamiennik mięsa w dietach roślinnych, który wciąż wzbudza skrajne emocje. Niektórzy tofu kochają, inni nie chcą się nawet przekonać, zarzucając
Kulki mocy, czyli fit bajaderki
Kulki mocy. Małe i mocno czekoladowe bajaderki (a może trufle) z cennych składników – bakalii, płatków owsianych i suszonych owoców. Bez cukru, bo słodycz zapewnią
Cebule faszerowane mięsem i serem
Cebule faszerowane to chyba trochę zapomniane danie. Częściej nadziewamy bakłażany, cukinię, paprykę, a nawet pieczarki. Wybierzcie naprawdę duże cebule, bo łatwiej będzie usunąć pierścienie ze