Czekoladowa granola z migdałami czekoladowa granola na śniadanie

Czekoladowa granola z migdałami

Czekoladowa granola z migdałami to pomysł na szybkie zdrowe śniadanie. Jogurt, płatki owsiane i owoce to jedno z najzdrowszych śniadaniowych połączeń. Węglowodany zapewnią energię, białko odżywi, a witaminy są po prostu obowiązkowe. Domowa granola słodzona miodem jest bezpieczna, pyszna, a co najważniejsze dzieci będą zachwycone, bo takie śniadanie smakuje jak deser.

 

8 porcji

Przygotowanie: 10 minut

Gotowanie: 15 minut

Porcja: 232 kcal

Składniki:

Płatki owsiane błyskawiczne 200 g

Czekolada gorzka min. 60% 100 g

Miód 2 łyżki

Płatki migdałowe 50 g

Olej 3 łyżki

Do podania:

Jogurt grecki

Owoce sezonowe

Banany

 Przygotowanie:

  1. Płatki owsiane wymieszaj z płatkami migdałowymi. Czekoladę połam na kawałki, wrzuć do niedużej miski. Miseczkę wstaw do rondla wypełnionego w 1/3 gotującą się wodą i podgrzewaj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, żeby rozpuścić czekoladę. Czekoladę możesz także rozpuścić w kuchence mikrofalowej.
  2. Czekoladę dodaj do płatków razem z miodem i olejem, wymieszaj dłońmi, przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw na 8 minut do piekarnika nagrzanego do 175 stopni.
  3. Wystudzoną granolę podawaj z gęstym jogurtem i owocami.

Pomysły:

Czekoladowa granola zamknięta w plastikowym pojemniku zachowa świeżość przez tydzień. Możemy ją podać także z suszoną żurawiną albo morelami. Zimą dodajmy kiwi, pomarańcze albo gruszki.

czekoladowa granola

Podsumowanie
recipe image
Nazwa przepisu
Czekoladowa granola
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
51star1star1star1star1star Based on 91 Review(s)

Udostępnij:

Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Polecam także

Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook
Zapisz się na newsletter