Prosty, pożywny deser, który sprawdzi się jako śniadanie na słodko. Wszystko warto przygotować wieczorem i wstawić do lodówki. Komosa ryżowa ugotowana na mleku roślinnym, znakomity śmietankowy krem z migdałami i kakaowymi ciasteczkami Nutlove od ALLNUTRITION i trochę kwaśnych owoców – tyle wystarczy, żeby wyczarować pełnowartościowy słodki posiłek. Składniki kremu Crispy Cookie są słodzone maltitolem, który pozyskuje […]
[…] zrobić? Płatki wsyp do miski, wsyp kakao, wlej mleko i syrop, wymieszaj, przykryj i wstaw do lodówki na noc (płatki będą gotowe już po 2-3 godzinach). Rano przełóż płatki do szklanek lub miseczek, wrzuć orzechy, owoce i sezam. Zdrowe śniadanie na słodko – pomysły: Syrop klonowy zastąpisz ksylitolem albo erytrolem. Oprócz kakao, dodaj łyżeczkę kawy. nocna owsianka
[…] otarta z jednej limonki Olej 3 łyżki Do podania: Owoce: borówki, maliny, truskawki Jogurt grecki 3-4 łyżki Miód 1-2 łyżki (opcjonalnie) Cynamon Placki z batatów – bezglutenowe śniadanie – jak zrobić? Bataty obierz, pokrój na kawałki, upiecz lub ugotuj (20 – 25 minut), wystudź, rozgnieć widelcem, połącz z serem, dodaj jajka, proszek do pieczenia […]
Placki twarogowo-bananowe to pomysł na szybkie śniadanie na słodko. Dobry sposób na wykorzystanie mocno dojrzałych bananów, jeśli nie masz w planach chlebka bananowego albo nie wrzucasz bananów do koktajlu. Do masy możesz wsypać miarkę odżywki białkowej. Więcej przepisów na szybkie i zdrowe śniadania znajdziesz w e-booku – tam aż 25 słodkich i 25 wytrawnych propozycji. […]
Owsianka kokosowa z chia i owocami to pełne smaku, pożywne śniadanie dla tych, którzy wolą rozpoczynać dzień na słodko. Część owoców, jakie macie do dekoracji (truskawki, maliny, borówki, pestki granatu) możecie wrzucić do środka tuż przed końcem gotowania. Dla miłośników słodkich, zdrowych śniadań mam też owsiankę z masłem orzechowym, jaglankę na mleku sojowym i […]
[…] z patelni, a zamiast lodów – krem z mascarpone i jogurtu. Choć oczywiście lody do szarlotki to zawsze dobry pomysł. Taka szarlotka to pyszny deser, ale też śniadanie na słodko. Duszone jabłka możesz kupić albo, co polecamy, zrobić w domu. Cztery duże jabłka obierz, pokrój w kostkę, skrop sokiem z cytryny i podduś na patelni przez […]
Śniadanie na słodko najczęściej kojarzy się z owsianką, ale tym razem coś dla miłośników wysokobiałkowych posiłków. Omlet z piekarnika, zwany przez nas słodką frittatą nie zawiera mąki. Są tu tylko jajka, twaróg, kakao i proteinowy shake Nutlove od ALLNUTRITION. Shake to koncentrat białka serwatki, maślanka w proszku i dużo orzeszków ziemnych, mocno w omlecie wyczuwalnych. […]
Grzanki z ricottą i brzoskwiniami to pomysł na słodkie śniadanie, podwieczorek albo na deser. Warto poeksperymentować z innymi owocami – morelami, gruszkami i śliwkami albo figami. Kremowa ricotta posłodzona syropem klonowym (ten możesz zamienić na miód lub inne słodzidło – erytrytol, ksylitol, cukier trzcinowy) i przyprawiona cynamonem jest też kremem, którym przełożysz ciastka, wafle […]
[…] oprósz pieprzem. Bliny ze śledziem – pomysły: Bliny możesz podać też na słodko – z owocami i jogurtem. To dość czasochłonne placki, więc nie zrobisz ich na śniadanie, ale możesz usmażyć wieczorem, a rano odgrzać. Ryby są zdrowe i ważne w diecie. Światowa Organizacja Zdrowia i Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne zalecają sięgać po ryby 1-2 […]
Owsianka na ciepło to chyba najprostsze i najszybsze do zrobienia śniadanie na słodko. Oprócz (albo zamiast) cynamonu dodaj łyżkę kakao lub trochę surowego ziarna kakaowca. Mleko migdałowe możesz zastąpić sojowym, owsianym albo wodą. Możesz też ugotować owsiankę na krowim lub kozim mleku. Najbardziej lubię podawać owsiankę ze świeżymi albo krótko duszonymi owocami. Nektarynki i borówki to […]
