Wegetariańska fajita jest lekka i pyszna. Dodatek przypraw oraz obecność awokado, limonki i sałatki pico de gallo z pomidorów i ziół to gwarancja smaku. Zajrzyjcie też do przepisu na fajitę z kurczakiem i naleśnikami.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 20 minut
Porcja: 440 kcal
Składniki:
Mąka 200 g plus 1 łyżka
Woda 100 ml
Papryka czerwona 2 szt.
Papryka żółta 2 szt.
Cebula czerwona 2 szt.
Czosnek 2 ząbki
Olej 2 łyżki
Pomidorki koktajlowe 200 g
Kolendra lub natka 1 łyżka posiekanej
Szczypiorek posiekany 1 łyżka
Awokado 1 szt.
Szpinak 30 g
Ser żółty (gouda, morski, edamski) 100 g
Limonka 2 szt.
Ostra papryka, kmin rzymski mielony, szczypta cynamonu
Sól morska
Przygotowanie:
- Papryki pokrój na paski, cebulę w piórka, usmaż razem z czosnkiem na łyżce oleju. Przypraw ostrą papryką, kminem i cynamonem, wymieszaj ze szczypiorkiem.
- Mąkę wymieszaj z letnią wodą (100 ml) i łyżką oleju, dodaj trochę soli. Zagnieć ciasto. Podziel na 8 części. Każdą kulkę rozwałkuj na podsypanej mąką stolnicy i usmaż z obu stron na patelni (bez dodatku tłuszczu).
- Awokado pokrój na plasterki, skrop sokiem z limonki. Pomidorki pokrój w kostkę, wymieszaj z kolendrą lub natką, dodaj sok z drugiej limonki. Ser zetrzyj na tarce, potnij listki szpinaku.
- Wszystkie składniki podaj osobno – placki, ciepłą paprykę, ser, awokado, szpinak i pomidory z ziołami, tak żeby każdy stworzył własną fajitę.
Pomysły:
Fajita wegetariańska będzie świetnie smakować z dodatkiem jogurtu albo śmietany. Szpinak możesz zastąpić rzymską sałatą, a do pomidorów dodać drobno posiekaną czerwoną cebulę.
Polecam także
Deser z komosy z daktylowym karmelem
Deser z komosy to miła słodycz albo śniadanie pełne białka, dobrego tłuszczu i błonnika. Mleko migdałowe możesz zastąpić sojowym, ryżowym albo chudym krowim. Zamiast śliwek
Gołąbki z mięsem i ryżem, gołąbki w pomidorach
Gołąbki z mięsem i ryżem to jedno z najlepszych i najzdrowszych dań polskiej kuchni. Klasyczne gołąbki z młodej kapusty to potrawa, która nigdy się nie
Sałatka ze szpinakiem, gruszką i serem pleśniowym
Szybka sałatka z niewielu składników. Możesz wykorzystać do niej gruszki z kompotu albo delikatnej zalewy octowej. Zamiast szpinaku sprawdzi się roszponka, rukola albo ulubiona mieszanka