[…] ale zasłużyły, żeby je odczarować. Dla równowagi podaj do nich solidną garść warzyw. W tym wpisie zebraliśmy 3 pomysły na dania z parówkami. Podasz je na drugie śniadanie, kolację albo przygotujesz na domową imprezę: parówki zapiekane z serem i boczkiem, wrapy z pieczarkami, czyli hot dogi w tortilli oraz hot dogi nowojorskie z domowym […]
[…] dodaj oliwę, ubij widelcem. Sałatę przełóż na półmisek, dodaj szparagi, awokado, cebulę i połowę sosu, delikatnie przemieszaj, na wierzchu ułóż mięso, posyp pestkami granatu, orzechami i szczypiorem. Polej resztą sosu, oprósz pieprzem. Pomysły: Sałatka z pieczonym kurczakiem sprawdzi się na drugie śniadanie do pracy albo na piknik. Sos warto zapakować osobno. SaÅÂatka z pieczonym kurczakiem
[…] dobre oleje i masła orzechowe. 200 kcal Tyle ma jeden kawałek fit brownie (z cukinii, ciecierzycy czy fasoli), którym można się najeść. Dodaj do tego owoc i masz znakomite drugie śniadanie albo podwieczorek – jeden z kilku planowanych posiłków albo uzupełnienie posiłku, którym będzie np. sałatka. Takie ciasto dostarczy białka, węglowodanów, tłuszczu i błonnika. Dla ciebie to […]
[…] oliwą i miodem. Składniki przełóż do miski, wlej sos, wymieszaj dłońmi i przełóż na półmisek. Posyp pokruszoną fetą, dymką, sezamem (warto uprażyć go wcześniej na suchej patelni) i drobno posiekaną chili. Pomysły: Sałatka z fetą to pomysł na drugie śniadanie do pracy. Spróbujcie również sałatki z burakami i rukolą albo warzywnego carpaccio. SaÅÂatka z fetÄÂ
[…] zioła, kumin i cynamon. Posyp pestkami granatu. Dokładnie wymieszaj. Sałatka ziemniaczana z fasolką Taka sałatka to dobry pomysł na zagospodarowanie wcześniej ugotowanych ziemniaków. Sprawdzi się na drugie śniadanie, kolację albo jako dodatek do pieczonego lub grillowanego mięsa. Zamiast fasolki szparagowej, dobry będzie brokuł lub kalafior. Możesz też zamienić fasolkę na fasolę z puszki – […]
[…] dobre oleje i masła orzechowe. 200 kcal Tyle ma jeden kawałek fit brownie (z cukinii, ciecierzycy czy fasoli), którym można się najeść. Dodaj do tego owoc i masz znakomite drugie śniadanie albo podwieczorek – jeden z kilku planowanych posiłków albo uzupełnienie posiłku, którym będzie np. sałatka. Takie ciasto dostarczy białka, węglowodanów, tłuszczu i błonnika. Dla ciebie to […]
[…] zetną (ok. 20 minut). Bazylię – listki i gałązki włóż do malaksera, wrzuć pestki słonecznika (dobrze jest uprażyć je wcześniej na patelni bez dodatku tłuszczu), wlej oliwę, zmiksuj. Pomysły: Tortilla to danie dobre na piknik i na drugie śniadanie. Możesz dodać do niej paski papryki czy plasterki cukinii. Podsmaż je razem z ziemniakami. Tortilla ziemniaczana
[…] za ciebie i jeszcze poda do stołu, wykorzystaj to. My na urlopie przeważnie część posiłków robimy sami, a część zjadamy w lokalnych knajpkach. Z reguły szykujemy sobie śniadanie – coś prostego, co można zrobić w małej kuchni „na kwaterze” np. jajecznicę albo granolę z jogurtem i owocami. Taką granolę piekę przed wyjazdem i zabieram. […]
