Co jeść?
Odcinek serii poświęconej zdrowemu odżywianiu i aktywności fizycznej. Opowiadam w nim o składnikach odżywczych. Po co nam białka, węglowodany i tłuszcze? Gdzie znajdziemy te najbardziej wartościowe i jak obliczyć, ilu ich potrzebujemy. Zapraszam!
Co jeść? Moja droga fit. Odcinek 4.
Więcej filmów znajdziesz w zakładce FIT FILMY.
Polecam także
3 szybkie sałatki z serem i owocami
3 szybkie sałatki, które zrobisz na lunch albo kolację. W sałatkach cudowne jest to, że dostarczają mnóstwa składników odżywczych i dają nieograniczone możliwości tworzenia. Istnieją
Papryki faszerowane kuskusem i parówkami
Papryki faszerowane i pieczone w sosie pomidorowym to jedno z moich ulubionych dań. Łatwo i dość szybko się robi, dobrze wygląda i świetnie smakuje. Tym
Tort z musem czekoladowym, łatwy tort urodzinowy
Tort z musem czekoladowym, „pijanymi” wiśniami, galaretką i karmelizowanymi orzechami. Smakował nam bardzo, wszystkie smaki połączyły się idealnie. Tort jest naprawdę łatwy do zrobienia, trzeba