Lemoniada z miodem i miętą

Lemoniada, orzeźwiający napój, bez którego trudno wyobrazić sobie letni dzień.

Szczególnie ulubiona przez dzieci. Dlatego najczęściej słodzę ją miodem. I za każdym razem przyrządzam inaczej, dodając sok z pomarańczy, bazylię zamiast mięty, syrop z agawy zamiast miodu. Czasem razem z wodą i sokiem miksuję kawałek arbuza, ślicznie zmienia kolor.

4 porcje

Przygotowanie: 10 minut

Porcja: 37 kcal

Składniki:

Cytryna 2 szt

Limonka 5 szt

Miód 3 łyżki

Mięta garść listków

Szklanka kostek lodu

Woda mineralna gazowana lub niegazowana 750 ml

Czerwone owoce do dekoracji (porzeczki, maliny) ½ szklanki

Przygotowanie:

1. Wyciśnij sok z cytryn i czterech limonek. Przed wyciskaniem soku warto ugnieść cytrusy w dłoniach lub docisnąć je dłonią o blat, wtedy uda się uzyskać więcej soku.
2. Jedną limonkę pokrój na cienkie plasterki. Opłucz owoce.
3. Sok z cytrusów wlej do blendera, dodaj połowę mięty, miód, wodę oraz lód, zmiksuj, przelej do szklanek, do każdej wrzuć czerwone owoce, listki mięty i plasterki limonki.

Pomysły:

Lemoniada słodzona miodem nie będzie tak słodka jak ta z cukrem. Jeśli wybierzesz wariant z cukrem, użyj brązowego, rozpuść go w niedużej ilości gorącej wody, wystudź i syrop połącz z resztą składników.