Lemoniada, orzeźwiający napój, bez którego trudno wyobrazić sobie letni dzień. Szczególnie ulubiona przez dzieci. Dlatego najczęściej słodzę ją miodem. I za każdym razem przyrządzam inaczej, dodając sok z pomarańczy, bazylię zamiast mięty, syrop z agawy zamiast miodu. Czasem razem z wodą i sokiem miksuję kawałek arbuza, ślicznie zmienia kolor.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Porcja: 37 kcal
Składniki:
Cytryna 2 szt
Limonka 5 szt
Miód 3 łyżki
Mięta garść listków
Szklanka kostek lodu
Woda mineralna gazowana lub niegazowana 750 ml
Czerwone owoce do dekoracji (porzeczki, maliny) ½ szklanki
Przygotowanie:
- Wyciśnij sok z cytryn i czterech limonek. Przed wyciskaniem soku warto ugnieść cytrusy w dłoniach lub docisnąć je dłonią o blat, wtedy uda się uzyskać więcej soku.
- Jedną limonkę pokrój na cienkie plasterki. Opłucz owoce.
- Sok z cytrusów wlej do blendera, dodaj połowę mięty, miód, wodę oraz lód, zmiksuj, przelej do szklanek, do każdej wrzuć czerwone owoce, listki mięty i plasterki limonki.
Pomysły:
Lemoniada słodzona miodem nie będzie tak słodka jak ta z cukrem. Jeśli wybierzesz wariant z cukrem, użyj brązowego, rozpuść go w niedużej ilości gorącej wody, wystudź i syrop połącz z resztą składników.
Polecam także
Dieta na lepszy sen
Dieta na lepszy sen. Pośpiech, stres, nadmiar kawy. To wszystko sprawia, że mamy problemy z zasypianiem, śpimy krócej i gorzej. Możemy sobie pomóc odpowiednio komponując
Co jedzą nasze dzieci?
Co jedzą nasze dzieci? Dane są smutne. Otyłych dzieci w Polsce przybywa i to najszybciej w Europie. Za kilkanaście czy kilkadziesiąt lat zbierzemy żniwa w
Śledzie korzenne w szwedzkim stylu
Jeden z pomysłów na aromatyczne śledzie. Wykorzystasz go nie tylko w Święta, ale na wiele innych okazji. Kawałeczek śledzia możesz podać na małej kromce pumpernikla,