Koktajl jagodowy na kefirze. Jeden z najlepszych i wyjątkowo zdrowy. Jagody to samo dobro, zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy i witamin. Kefir to świetne źródło wapnia. Korzystajmy w sezonie na jagody i później też – mrożone sprawdzą się znakomicie. Kefir oczywiście możemy zastąpić jogurtem lub maślanką.
4 porcje
Przygotowanie: 5 minut
Porcja: 237 kcal
Składniki:
Jagody 500 g
Kefir 2 x 400 g
Banan 2 szt.
Ksylitol 2 łyżki (opcjonalnie)
Liofilizowane maliny do dekoracji
Przygotowanie:
- Jagody opłucz, wrzuć do blendera, dodaj kawałki banana, ksylitol (jeśli używasz) i zimny kefir, zmiksuj. Koktajl możesz udekorować pokruszonymi liofilizowanymi malinami.
Pomysły:
Koktajl jagodowy możesz dosłodzić miodem. Jagody warto wymieszać z innymi owocami np. malinami.
Podsumowanie

Nazwa przepisu
Koktajl jagodowy
Dodano
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Średnia ocena
5



Based on 69 Review(s)





Polecam także
Sałatka z grzankami i szynką serrano
Sałatka z grzankami, trochę w stylu włoskiej panzanelli, to pomysł na ekspresowy lunch albo kolację. Zaledwie kilka prostych składników, dojrzewająca szynka plus prosty winegret z
Kiełbasa pieczona w piwie z jabłkami i musztardą
Kiełbasa pieczona w piwie. Pyszne i proste danie dla miłośników mięsa. Dobry pomysł na chłodny dzień, znakomity wręcz, kiedy nie możemy (z racji pory roku)
Focaccia z karmelizowaną cebulą i sardynkami
Focaccia z karmelizowaną cebulą i sardynkami. Upiekłam ją z żytniej mąki. Oczywiście wybierzcie mąkę jaką chcecie. Delikatna pszenna (typu 500, 550), a najlepiej ta do