Budyń czekoladowy z gruszkami to eleganckie i bardzo smaczne danie. Zrobienie budyniu zajmuje dosłownie chwilę. Dłużej gotują się gruszki. Dlatego, jeśli macie ochotę na szybki deser, to podajcie budyń z malinami, truskawkami lub borówkami. Sprawę przyspieszy też wykorzystanie gruszek z kompotu.
6 porcji
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 25 minut
Porcja: 259 kcal
Składniki:
Gruszki małe 6 szt.
Sok z cytryny 2 łyżki
Ksyliotol 4 łyżki
Goździki 3 szt.
Kawałek kory cynamonu
Mleko kokosowe 400 ml
Kakao 4 płaskie łyżki
Mąka ziemniaczana 3 łyżeczki
Przygotowanie:
- Gruszki obierz i ostrożnie usuń gniazda nasienne (wykrawam je nożem albo usuwam bardzo małą łyżeczką – do kawy). Skrop owoce sokiem z cytryny, bo szybko się utleniają.
- W garnku zagotuj wodę, wsyp 2 łyżki ksylitolu, dodaj goździki i cynamon, włóż gruszki, gotuj przez 15 minut. Zostaw do wystudzenia w garnku. Wyjmij i osącz. Oczywiście woda, w której się gotowały sprawdzi się jako znakomity kompot.
- Mleko kokosowe przelej do rondelka. Do puszki wlej 200 ml wody, wymieszaj, żeby zebrać resztki mleka ze ścianek, przelej do rondla, dodaj pozostały ksylitol i kakao. Dokładnie wymieszaj (używam ubijaczki do piany) i podgrzej.
- Mąkę ziemniaczaną rozprowadź kilkoma łyżkami zimnej wody, wlej do gorącego mleka. Podgrzewaj mieszając, aż budyń zgęstnieje. Ciepły przelej do miseczek, dodaj gruszki.
Pomysły:
Budyń czekoladowy zrobicie także na mleku sojowym lub migdałowym. Możecie przyprawić go cynamonem.
Polecamy także
Dieta, kalorie, wyrzeczenia, czy to może się udać…
Jedzenie to paliwo. Cukry, węglowodany i tłuszcze, które odżywiają nasze komórki. Jedzenie to przyjemność. Chrupiące, kwaśne, słodkie i aromatyczne kusi tak bardzo, że nie można
Ceviche z łososia, łosoś marynowany w soku z limonek
Ceviche z łososia jest niezwykle smaczne, choć nie jest to ryba, której tradycyjnie się do ceviche używa. Jednak jest łatwo dostępna i nie ma problemu
Deser czekoladowo-pistacjowy z rabarbarem
Zapraszam na szybki, majowy deser z rabarbarem, jogurtem i kremem proteinowym o smaku białej czekolady z pistacjami NutWhey Pistachio (do kupienia w sklepie SFD –