trening i zdrowie...
Dieta dobra dla skóry
Dieta dobra dla skóry. Odpowiednia ilość wypijanej wody, witaminy i składniki mineralne, nieprzetworzone jedzenie, ochrona przed promieniowaniem UV, solidna dawka snu, dobrze dobrane kosmetyki to
Tag: zdrowa dieta jadłospis tygodniowy
trening i zdrowie...
Po co nam tłuszcze w diecie? Jakie tłuszcze wybierać?
Po co nam tłuszcze w diecie? Jakie tłuszcze wybierać? Jak to jest z tym tłuszczem? Samo zło i powód naszego przybierania na wadze czy niekoniecznie?
trening i zdrowie...
Dobry i zły cholesterol.
Dobry i zły cholesterol. Co jeść, żeby obniżyć poziom cholesterolu? Cholesterol sam w sobie jest substancją potrzebną do prawidłowego działania organizmu – budowania błon komórkowych,
trening i zdrowie...
Cheat meal – co to jest?
Cheat meal – co to jest? Moja droga fit. Odcinek 14. Czym jest cheat meal, czyli oszukany posiłek i czy warto skusić się na taki
fit przepisy...
Dieta na ładny brzuch
Dieta na ładny brzuch to naprawdę nic trudnego. Nie wymaga szczególnych wyrzeczeń, jeśli na co dzień dokonujesz dobrych wyborów żywieniowych i korzystasz z nieprzetworzonych, naturalnych