[…] dawki witamin. Polecamy na lekki obiad, dodatek do grilla, na kolację. Ten przepis to sałatkowa inspiracja, wiele możesz tu dodać albo zamienić np. fetę na mozzarellę, kozi ser czy halloumi, orzechy włoskie na laskowe, nerkowce albo ulubione pestki. Więcej przepisów znajdziesz w eBooku „Szybka kolacja. 40 pomysłów”. 2 porcje Przygotowanie: 10 minut Porcja: […]
[…] (mrożony) 400 g Marchew średnia 1 szt. Pietruszka średnia 1 szt. Cebula średnia 1 szt. Czosnek 2 ząbki Bulion warzywny (albo woda) 1,3 litra Gorgonzola (lub inny ser z błękitną pleśnią) 80 g Boczek wędzony 50 g Syrop klonowy 1 łyżeczka Oliwa 2 łyżki Szczypior 1 łyżka posiekanego Pieprz świeżo mielony Sól morska Przygotowanie: […]
[…] FODMAP: Warzywa: cebula, czosnek, szalotka, białe części porów, kapusta włoska, brukselka, topinambur, bataty, buraki, kalafior, większość grzybów Owoce: jabłka, gruszki, brzoskwinie, nektarynki, śliwki, czereśnie, wiśnie Nabiał: mleko, ser halloumi, maślanka, kefir, jogurt, serki kanapkowe, twaróg, lody Węglowodany: produkty pszenne, żytnie, jęczmienne, amarantus Białko: mięsa i wędliny przyprawione mieszankami z cebulą i czosnkiem Strączki: wszystkie poza […]
[…] pokrój w cienkie piórka. Osącz mozzarellę. Oliwę utrzyj z octem i miodem. Sałatę wyjmij na półmisek, na niej ułóż śliwki, cebulę i porwaną na kawałki mozzarellę ( ser możesz pokroić na plastry), polej sosem, posyp dymką i obficie oprósz pieprzem. Pomysły: Sałatka ze śliwkami i mozzarellą to jeden z pomysłów na szybkie sałatki z […]
[…] i cynk, które są niezwykle istotne dla kondycji skóry i włosów. To danie wegańskie, które możesz podać z roślinnym odpowiednikiem fety. W wersji wegetariańskiej dodaj mozzarellę, smażony ser halloumi albo klasyczną fetę. Więcej pomysłów na ekspresowe obiady znajdziesz w eBookach „80 szybkich obiadów i trochę historii od kuchni” oraz „30 obiadów wegetariańskich”. 4 porcje […]
