
dania rybne...
Sałatka warstwowa z brokułem i tuńczykiem
Sałatka warstwowa z brokułem, tuńczykiem i fasolą – wartościowa odżywczo i sycąca, z wysoką zawartością białka. Sałatka w sam raz na kolację, do pracy, na

Sałatka warstwowa z brokułem, tuńczykiem i fasolą – wartościowa odżywczo i sycąca, z wysoką zawartością białka. Sałatka w sam raz na kolację, do pracy, na

Trzy przekąski w stylu karaibskim – na kolację, karnawałową imprezę, filmowy wieczór. Pieczone skrzydełka z orzeźwiającą salsą z mango i ananasa oraz krewetki z fistaszkowo-kokosowym

Sałatka makaronowa z pieczonym kurczakiem, mozzarellą, fasolą i warzywami. Pomysł na obiad, kolację i do lunchboxa. Dużo się w niej dzieje. Trzy źródła białka –

Sałatka z fasoli i awokado to danie do zrobienia w niespełna 10 minut. Dostarczy roślinnego białka (fasola), dobrych tłuszczów (awokado i oliwki), wapnia (maślanka lub