dania mięsne...
Szybkie danie w stylu meksykańskim
Szybkie danie w stylu meksykańskim – mielona wołowina (albo inne mięso np. indyk lub kurczak dla obniżenia kaloryczności dania), warzywa, czerwona fasola, przecier pomidorowy i
Tag: czerwona fasola
dania wegetariańskie...
Zupa warzywna z fasolą, zupa z dynią i kapustą
Lekka zupa z dynią, która dostarczy złożonych węglowodanów i fasolą jako źródłem białka. Taka zupa to pełnowartościowy posiłek, nie tylko na diecie redukcyjnej. Większość zup
dania mięsne...
Chili z indyka z fasolą i papryką
Chili z indyka z fasolą i papryką jest lekkie, pożywne i pełne białka – zarówno z chudego mięsa, jak i roślin strączkowych. Takie chili podajemy