Suplementy diety. Polski rynek suplementów jest wart blisko 5 miliardów złotych. Na odchudzanie, włosy, paznokcie, nadmiar wody, wątrobę, zaparcia, libido, mocne kości itd. Nie ma
Co suplementować? Które witaminy i suplementy warto brać? Wybrałam dla Was trzy warte rozważenia. Suplementacja jest istotna szczególnie przy dietach roślinnych i dla osób, które
Posiłek potreningowy. Czy po treningu trzeba jeść? Może warto odpuścić posiłek po ćwiczeniach, wtedy szybciej schudniemy? Co zjadać i czy natychmiast po ćwiczeniach? Na te
