dania rybne...
Sałatka z tuńczykiem, awokado i jajkiem
Sałatka z tuńczykiem, awokado i jajkami to wysokobiałkowa propozycja na kolację albo do lunchowego pudełka. Sprawdź też pomysł na sałatkę z tuńczykiem, mozzarellą i pieczonymi
Tag: po treningu
trening i zdrowie...
Suplementy dla biegaczy długodystansowych – jak połączyć je z codziennym odżywianiem?
(Artykuł sponsorowany) Bieganie długodystansowe wymaga wytrzymałości, konsekwencji i dobrze zaplanowanego żywienia. Jako biegacz każdego dnia obciążasz organizm intensywnym wysiłkiem, a Twoje mięśnie i układ nerwowy
dania wegetariańskie...
Koktajl na śniadanie i po treningu
Koktajl na śniadanie, który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych: białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin oraz minerałów, a dzięki dodatkowi Thrive Shake także kompleksu superfoods. Taki koktajl
fit przepisy...
Koktajl na śniadanie i do pracy: 4 pomysły na fit koktajle
Koktajl na śniadanie, kolację, deser, do pracy i po treningu to rozwiązanie szybkie i zdrowe. Ma jeszcze jedną zaletę – nie nudzi się, bo możliwości