[…] połowy cytryny. Piecz, aż ryba będzie gotowa – w zależności od grubości kawałków 12-15 minut. Jeśli wykorzystujesz rybę mrożoną (nie do końca rozmrożoną), czas trzeba będzie nieco wydłużyć. Oprósz danie pieprzem, podawaj z kawałkami cytryny. Dorsz z piekarnika – pomysły: Dorsza możesz zastąpić inną rybą albo zmienić na chude mięso np. filet z kurczaka. dorsz z piekarnika
[…] dokładną listę składników i sposób przygotowania. 4 porcje Przygotowanie: 5 minut Gotowanie: 20 minut Porcja: 638 kcal Makaron z pieczonym łososiem – składniki: Spaghetti 300 g Filet z łososia 4 x 70 g Oliwa 3 łyżki Suszone pomidory 10 szt. Pestki dyni 3 łyżki Szalotka 2-3 szt. Czosnek 2 duże ząbki Pesto z […]
[…] tych super prostych i szybkich przepisów, z którymi poradzą sobie nawet niedoświadczeni kulinarnie panowie. 6 porcji Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 20 minut Porcja: 331 kcal Składniki: Filet z kurczaka 600 g Por 2 szt 500 g Fasola czerwona 2 puszki ok. 480 g Przyprawa kebab gyros 2 łyżeczki Koncentrat pomidorowy 120 g Olej 3 łyżki […]
[…] wołowiną, kwaśno-ostrą zupę z kurczakiem i wegetariańskie curry z dynią. 4 porcje Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 15 minut Porcja: 441 kcal Składniki: Makaron ryżowy 250 g Filet z kurczaka 400 g Brokuł ½ szt 250 g Por 1 szt tylko biała część Imbir kawałek 2 cm Czosnek 2 ząbki Fasolka szparagowa 150 g Cukinia 200 […]
