[…] Vegetariańsko. Dziś na obiad, jutro do lunchboxa” jest mnóstwo inspiracji na zdrowe dania bez mięsa. 2 porcje Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 15 minut Porcja: 515 kcal Sałatka makaronowa do pracy – składniki: Makaron (rurki, kokardki, kolanka) biały lub pełnoziarnisty 70 g Filet z kurczaka (u nas Sielski) 150 g Przyprawy: papryka, mielona kolendra, curry, […]
Sałatka makaronowa z chorizo i papryką. Pikantna sałatka do podania na ciepło lub zimno. Znakomity sposób na wykorzystanie nadwyżek ugotowanego makaronu. Chorizo możemy zastąpić dobrą kiełbasą, dodajmy na patelnię łyżeczkę słodkiej albo wędzonej papryki. 4 porcje Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 15 minut Składniki: Makaron świderki 250 g Chorizo 150 g Papryka żółta 2 […]
Sałatka z serem halloumi i pomarańczami to obiad w kwadrans. Słodkie pomarańcze, pikantna czerwona cebula, delikatna ciecierzyca i jedyny w swoim rodzaju ser. Zamiast halloumi możesz wykorzystać mozzarellę albo fetę, oczywiście bez podgrzewania. Sałatkę posyp uprażonymi na patelni (bez tłuszczu) pestkami dyni. Możesz wykorzystać także pestki słonecznika albo ulubione orzechy. Smaku dodadzą na […]
