trening i zdrowie...
Kolorowe warzywa i owoce
Kolorowe warzywa i owoce – bez nich nie ma zdrowej diety. Zawierają wiele niezbędnych składników odżywczych, które mogą zapobiegać lub zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia,
Tag: mikrobiota jelitowa
trening i zdrowie...
Mikrobiom jelitowy i probiotyki, jak wspierać bakterie jelitowe?
Mikrobiom to zespół mikrorganizmów, głównie bakterii, tworzących złożony ekosystem w organizmie człowieka. Swój mikrobiom ma skóra, jama ustna, drogi oddechowe, układ moczowo-płciowy, a przede wszystkim