trening i zdrowie... Jak zacząć ćwiczyć Jak zacząć ćwiczyć. Moja droga fit. Odcinek 6. Jak zacząć ćwiczyć? Kilka słów o tym, co nas ogranicza i co z tym zrobić. Czy treningi Czytaj więcej »
trening i zdrowie... Czas – jak zrobić kilka treningów w tygodniu Czas. A raczej jego brak. Pośpiech, każda czynność wyliczona co do minuty. Gonitwa i zastanawianie się, czy można odpuścić coś z napiętego planu dnia, żeby Czytaj więcej »