trening i zdrowie...
Indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny to pojęcie, które pewnie słyszeliście wiele razy. Podobnie, jak zalecenie, że warto sięgać po produkty z niskim indeksem. O co w tym chodzi?
Tag: dieta zasady
trening i zdrowie...
Jak jeść więcej i nie przytyć?
Jak jeść więcej i nie przytyć? Moja droga fit. Odcinek 18. czyli o gęstości energetycznej jedzenia. Jak poczuć się najedzonym, ale nie przyjąć nadmiernej ilości
Dołącz do nas
Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy eBook