Sałatka z brzoskwiniami i kozim serem to pomysł na lekki lunch lub kolację. Jest prosta, szybka do zrobienia i tylko z trzech podstawowych składników. Możesz podać do niej grzanki z pełnoziarnistej bułki. Zamiast brzoskwiń wykorzystaj nektarynki. Grillowane owoce mają wyjątkowy smak, słodycz i kolor.
4 porcje
Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 5 minut
Porcja: 258 kcal
Składniki:
Mieszanka sałat 200 g
Brzoskwinia 4 szt
Olej ½ łyżki
Serek kozi miękki 200 g
Czerwona cebula 1 szt
Pestki dyni 2 łyżki
Oliwa 2 łyżki
Ocet z białego wina 1 łyżka
Pieprz
Przygotowanie:
- Brzoskwinie pokrój na ósemki i usmaż na patelni grillowej muśniętej olejem. Ocet wymieszaj z oliwą i roztrzep widelcem. Sałatę przełóż na półmisek, skrop sosem.
- Na sałacie ułóż owoce. A na wierzch, nałóż łyżeczką porcje serka. Posyp pestkami dyni i piórkami cebuli, oprósz pieprzem.
Pomysły:
Pestki dyni upraż na suchej patelni. Sałatka z brzoskwiniami i kozim serem to danie, do którego możesz dodać pieczony lub wędzony filet z kurczaka. Zamiast miękkiego koziego serka wykorzystaj fetę.
Polecamy także
Kanapka ze szpinakiem, hummusem i jajkiem
Kanapka ze szpinakiem, hummusem i jajkiem to jak dla mnie śniadanie idealne. Szczególnie, jeśli wybierzecie pełnoziarniste pieczywo. Aromatyczny hummus (robi się dosłownie przez 3 minuty,
Sałatka z kaszą na 4 sposoby, sałatka wegetariańska
Sałatka z kaszą na 4 sposoby to zestaw lekkich dań z dużą ilością warzyw i kaszą, jako głównym źródłem węglowodanów. Wybrałam różne kasze i różne
Kaszotto wegetariańskie z pęczakiem i warzywami
Kaszotto wegetariańskie rozgrzeje, dostarczy witamin i solidnej porcji warzyw. Przygotuj je z kaszy niezawierającej glutenu np. gryczanej albo jaglanej. Zestaw warzyw skomponuj dowolnie, dodaj paprykę,