Instagram Tiktok Facebook Youtube Pinterest
instagram praktykulinarni

Wyniki wyszukiwania dla: smoothie – Strona 4

przepisy na polskie potrawy

Cały dzień jedzenia po polsku. Propozycje na śniadanie, obiad i kolację z rodzimej kuchni!

[…] paprykę, posypać tartą mozzarellą i zapiec w piekarniku. Po kilkunastu minutach możesz cieszyć się gorącymi kanapkami, które zachwycą każdego domownika. A może masz ochotę na coś lżejszego? Smoothie ogórkowo-gruszkowe to prawdziwa bomba witaminowa! Połączenie świeżego ogórka, gruszki, natki pietruszki i mięty tworzy orzeźwiający napój, który świetnie sprawdzi się jako dodatek do śniadania. I składa […]

Więcej »
napoje kaloryczność

Jakie napoje wybrać na diecie?

[…] poziom insuliny. Płyny pozostają w żołądku krócej niż jedzenie dostarczone w formie stałej, więc nie zaspokoją na dłużej głodu. Co oczywiście nie oznacza, że masz zrezygnować ze smoothie, świeżo wyciskanych soków czy wartościowego koktajlu. Natomiast wlicz je do dziennego spożycia kalorii. Podobnie jak kompot, lemoniadę, zimową herbatę z miodem czy lampkę wina. Pamiętaj, że […]

Więcej »
tęcza na talerzu

Kolorowe warzywa i owoce

[…] pół szklanki surówki lub gotowanych warzyw, pół szklanki owoców jagodowych, jedno jabłko, gruszka, pomarańcza lub brzoskwinia, jeden pomidor, jedna marchewka 2-3 śliwki lub morele, szklanka soku albo smoothie, szklanka brokułów, kalafiora, szpinaku, jarmużu, szpinaku albo kapusty. Tęcza kolorów na talerzu Warto zadbać o kolory na talerzu, bo żółte i pomarańczowe warzywa oraz owoce dostarczą […]

Więcej »
przekąski karaibskie

Trzy przekąski w stylu karaibskim

[…] całego świata. Swoją rezerwację odbierzesz i opłacisz przy okazji codziennych zakupów w Lidlu, już nawet następnego dnia. W przepisach wykorzystaliśmy egzotyczne owoce. Warto dodawać je do przekąsek, smoothie i sałatek. Wszystkie zakupy zrobiliśmy w Lidlu. Ananas Ananas wspiera układ odpornościowy, wspomaga przemianę materii, zapewnia uczucie sytości, dzięki zawartości błonnika. Dostarcza witaminy C, kwasu foliowego, cynku, […]

Więcej »
dieta przeciwzapalna co jeść

Dieta przeciwzapalna, jak zwalczyć przewlekły stan zapalny

[…] grzanki z awokado i sardynkami (363 kcal)  Obiad: krem z dyni, selera i soczewicy (385 kcal) Deser: kawałek brownie z ciecierzycy bez pieczenia (196 kcal) Podwieczorek: zielone smoothie z jarmużem (215 kcal) Kolacja: sałatka bun cha z tofu (307 kcal) Razem 1809 kcal Materiał powstał we współpracy reklamowej z Pharmabest Bibliografia: Plaza-Díaz, J.; Ruiz-Ojeda, […]

Więcej »
praktykulinarni
Instagram Tiktok Facebook Youtube Pinterest
Zapisz się na newsletter