[…] pełną różnorodnych produktów i starajmy się kształtować dobre nawyki żywieniowe. Czy węglowodany to samo zło? Ten felieton opublikowaliśmy dla miesięcznika „Moje Gotowanie” nr 3/2022 i zilustrowaliśmy przepisami na zupę curry, gnocchi z warzywami, grzanki z halloumi oraz makaron z szynką i rukolą. makaron szybki z szynkÄÂ wegaÅÂskie curry z soczewicÄÂ gnocchi z warzywami grzanki z halloumi
[…] 10 minut Gotowanie: 40 minut Porcja: 264 kcal Składniki: Soczewica czerwona 300 g Bataty 450 g Cebula średnia 1 szt. Czosnek 2 ząbki Imbir kawałek 4 cm Curry 1 czubata łyżeczka Chili 1/2 łyżeczki Cynamon 1/3 łyżeczki Olej 1 łyżka Mleko kokosowe 400 ml Woda lub bulion warzywny 2,5 litra Passata pomidorowa 200 ml […]
[…] złoto. Możesz też upiec kotleciki w piekarniku, to pozwoli oszczędzić dodatkowe kalorie. Pomysły: Wegetariańskie kotleciki z fetą możesz podać z jogurtem wymieszanym z ostrym sosem chili albo czosnkiem i curry. WegetariaÅÂskie kotleciki z fetÄÂ WegetariaÅÂskie kotleciki z fetÄÂ WegetariaÅÂskie kotleciki z fetÄÂ WegetariaÅÂskie kotleciki z fetÄÂ WegetariaÅÂskie kotleciki z fetÄÂ WegetariaÅÂskie kotleciki z fetÄÂ
[…] z ryżem i grzybami bezpośrednio w cieście. Wtedy odciśnij nadmiar płynu z grzybów, szczególnie jeśli zamiast kurek, używasz np. pieczarek. Do ryżu zamiast szafranu możesz dodać trochę curry, też ładnie zabarwi risotto. Spróbuj również dorsza pieczonego z kurkami. 8 porcji Przygotowanie: 1 godzina Gotowanie: 50 minut Porcja: 461 kcal Składniki: Filet z łososia […]
[…] śmietany i posiekaną natką. Zupa krem z soczewicy i pomidorów – pomysły: Chili i imbir możesz zmiksować z pozostałymi składnikami, jeśli naprawdę lubisz bardzo ostre jedzenie. Natkę zastąp kolendrą, do smaku możesz dodać kilka kropli soku z cytryny, pół łyżeczki curry albo mielonego kuminu. TUTAJ znajdziesz więcej pomysłów na czerwoną soczewicę. krem z soczewicy
[…] minut Porcja: 370 kcal Bataty pieczone z ciecierzycą – składniki: Bataty ok. 500 g Ciecierzyca gotowana (ze słoika, puszki) 400 g Oliwa 2,5 łyżki Przyprawy do ciecierzycy: Curry 2 łyżeczki Papryka słodka mielona 1 łyżeczka Chili 1/2 łyżeczki Oregano 1 łyżeczka Pieprz 1/2 łyżeczki Feta 100 g Pomidorki drobne 150 g lub jeden duży […]
[…] dodaj orzeszki, , smaż jeszcze przez minutę, wlej sos, wrzuć brokuł i duś przez 3-4 minuty. Dodaj kiełki i szczypior, wymieszaj, przełóż do misek. Pomysły: Kurczak z warzywami to jedno z wielu aromatycznych, orientalnych dań na blogu – spróbuj wołowiny z pastą sezamową, ryby curry albo kremu z dyni z mlekiem kokosowym. Kurczak z warzywami
[…] smaku gotowych przypraw, które znajdują się wewnątrz opakowania w małych saszetkach. Wolę podsmażyć mrożonkę na oliwie albo oleju rzepakowym, przyprawić ulubionymi suszonymi ziołami, wędzoną papryką, harissą albo curry. Takie warzywne miksy to nieocenione źródło błonnika, witamin i minerałów. Przez to, że w jednej paczce mamy kilka rodzajów warzyw, zapewniamy sobie dostawę różnych składników dbając […]
[…] innych. 60 przepisów szybkich i zdrowych W środku e-booka znajdziesz: 35 obiadów z łatwo dostępnych składników, bez obciążania domowego budżetu: dania jednogarnkowe, makarony, pożywne zupy, dania mięsne, curry, zapiekanki. 10 pomysłów na wysokobiałkowe śniadania wytrawne i słodkie 5 przepisów na pyszne sałatki, które zainspirują Cię do stworzenia kilkunastu innych 10 deserów (tak w zdrowej diecie jest […]
[…] smaku. Jeśli spróbujecie tofu w takim wydaniu, przekonacie się, że tak nie jest. Pieczone tofu można wykorzystać do sałatek, zup, dań z kaszą i makaronem albo wegańskiego curry (wystarczy fajna, warzywna baza). O zaletach brokułów nie ma co się rozwodzić. To warzywo jest od lat w czołówce super produktów. Awokado i oliwa dostarczą cennych […]
