[…] powinna wzrastać wraz ze stopniem przetworzenia produktu” („Mity żywieniowe”, str. 67) Jak czytać etykiety? Na co zwrócić uwagę na zakupach? Ten felieton zilustrowaliśmy przepisami na faszerowane bakłażany, curry z dynią i ciecierzycą, skyr z owocami i granolą oraz tortellini z sosem pomidorowym. bakÅÂażany faszerowane wege gotowe tortellini z sosem skyr na ÅÂniadanie curry z […]
[…] łyżeczkę oleju. Zagniatamy ciasto, dzielimy na 8 małych kulek, każdą wałkujemy na oprószonej mąką stolnicy. Smażymy na patelni bez tłuszczu, aż placuszki się przyrumienią. Spróbuj też wegetariańskiego curry. 4 porcje Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 20 minut Porcja: 353 kcal (z plackami) Składniki: Szalotka 2-3 szt. Czosnek 2 ząbki Papryka czerwona 1-2 szt. Fasolka […]
[…] olej, wrzuć razem kurczaka, cebulę i czosnek. Smaż przez kilka minut, aż mięso się przyrumieni i „ugotuje” w środku. Dodaj szpinak i listki bazylii. Kiedy zmiękną, dołóż serek i pół chochli wody z gotowania makaronu. Przypraw obficie gałką muszkatołową i pieprzem. Wymieszaj z ugotowanym makaronem. Pomysły: Makaron z kurczakiem możesz przyprawić curry. Makaron z kurczakiem
[…] mielony pieprz Twarożek na kanapki – jak zrobić? Twaróg przełóż do miski, rozgnieć widelcem. Dodaj jogurt. Wymieszaj. Dorzuć posiekany szczypiorek i kiełki. Przypraw do smaku solą i pieprzem. Wymieszaj. Na drugi dzień przechowasz pastę w lodówce. Pasta kanapkowa – pomysły: Do takiej pasty kanapkowej możesz dodać szczyptę ostrej papryki albo curry. pasta kanapkowa z twarogu
[…] i wstaw do lodówki na kilka minut. W tym czasie posiekaj korniszony i kapary, wymieszaj z jogurtem, majonezem i ziołami. Przypraw pieprzem. Kotleciki usmaż na złoty kolor na reszcie oleju ostrożnie przekładając na drugą stronę. Podawaj z sosem. Pomysły: Kotleciki jajeczno-warzywne możesz podać z jogurtem wymieszanym z curry i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Kotleciki jajeczno-warzywne
[…] oferowane przez godne zaufania firmy, jak Wygodna Dieta, bazuje na autorskich recepturach profesjonalnego szefa kuchni i inspiracjach z różnych zakątków świata. Jednego dnia można trafić na aromatyczne curry z Tajlandii, następnego dnia – na śródziemnomorskie risotto z oliwkami i suszonymi pomidorami, a dzień później zaskoczyć się smakami kuchni arabskiej czy meksykańskiej. Ta różnorodność to […]
[…] Z tym e-bookiem oszczędzisz czas i pieniądze. Zdrowe przepisy: 35 zdrowych obiadów z łatwo dostępnych składników, bez obciążania domowego budżetu: dania jednogarnkowe, makarony, pożywne zupy, dania mięsne, curry, zapiekanki. 10 pomysłów na wysokobiałkowe śniadania wytrawne i słodkie 5 przepisów na pyszne sałatki, które zainspirują Cię do stworzenia kilkunastu innych 10 deserów (tak w zdrowej diecie jest miejsce […]
[…] W książce znajdziecie m.in. przepisy na dhal z soczewicy, hash z serem halloumi, placuszki okonomiyaki, wegetariańskie kleftiko, biryani, fasolową fajitę z makaronem, empanady z ciecierzycą, tajską zupę wege, chowder z ciecierzycą, rozmaite curry, surówki, koktajle, kawową granolę, domowe grissini. Zapraszamy w podróż, która dostarczy kulinarnych wrażeń i pozwoli wam zadbać o zdrowie, sylwetkę i planetę.
[…] szybkich i zdrowych ebook z przepisami W środku e-booka znajdziesz: 35 obiadów z łatwo dostępnych składników, bez obciążania domowego budżetu: dania jednogarnkowe, makarony, pożywne zupy, dania mięsne, curry, zapiekanki. 10 pomysłów na wysokobiałkowe śniadania wytrawne i słodkie 5 przepisów na pyszne sałatki, które zainspirują Cię do stworzenia kilkunastu innych 10 deserów (tak w zdrowej […]
[…] Goździki 10-12 szt. Pieprz w ziarnach 1/2 łyżeczki Kawałek kory cynamonu Ocet (ryżowy lub z białego wina) 3-4 łyżki Dodatkowo: nasiona kolendry, gwiazdka anyżu, kmin rzymski, szczypta curry Cebula piklowana – jak zrobić? Cebulę obierz, przetnij na pół, pokrój w piórka i przełóż do miski. Dodaj szczyptę soli, ksylitol i przyprawy. Wlej ocet, wymieszaj […]
